Как Прокачать ВСЕ Мышцы Дома БЕЗ Железа!


Канал Макса -
Как прокачать все мышцы дома без гантелей и штанги. Только подручные средства и свой вес на все части вашего тела! Удобный способ накачать мышцы дома без походов в зал.

Для заказа продукции MyProtein заходите сюда:
Это код на скидку (25%) для новых покупателей - Morris25
Это код на скидку (20%) для повторных покупателей - Morris20
Код нужно вводить тогда, когда вы начнете оформлять оплату. Там будет строка для кода на скидку!

Контакты:
►ГРУППА Archo Morris в VK -
964 комментариев
Archo Morris
Друзья, сколько раз в неделю занимаетесь? Какие мышцы качаете?
Родион Тимошин
*Кто идёт к мечте и не сдаётся ставь лайк, и мочи быстро дальше!!!!*
Adam 07
*То чувство когда делаешь отжимание на полу, и у тебя скользкие носки)).*
О'кей, Google
2:12 че за изгнание сатаны?!XD
Аноним Анонимов
Переусердствовал я малёк - полотенце порвал!))
Kaktyc WF
Чувак, попробуй себя в шоу "русский ниндзя"
Анимешники - не люди
2:13 *не смеяться сука*
рик санчес
*хорошая утренняя зарядка, возьму на заметку* 🎉🎉
razor callahan
Ебать вот это дич ваще с полотенцами))))))
Кирилл Лавров
Чел, спасибо тебе большое, благодаря тебе, я смог достичь хорошего телесложения
Mr Kaiser
Для чистейшего эктоморфа у тебя очень достойная форма) Кстати, кто твои родители по телосложению?
Никита Александров
1:13 курицу почему-то напомнило, сразу усмехнулся
Abdulhamidhan Usmanli
он похоже на наркомана (глазки)
Васяндр Великий
Пиздец ты рептилоид...
Михаил Телицын Live TV
новый снаряд полотенце хахаахах.Подъём на бицепс полотенцем
Мееркаан Ормонкулов
Ты забыл накачать пресс
Cailee Spaeny
Даже на ягодицы снял))Молодец Арчо!
Дмитрий Малюженец
Могу сказать одно, полотенце не прошло проверку на прочность.
BRAIN GAMES
Ты б огород мне пахал на мотоблоке точно все мышцы прочувствовал
Bonduelle
Когда грудь качаешь, не надо разгибать руки до конца, как во время прокачки трицы
Родион Тимошин
*Я иногда забываю тренеровать ноги(*
Verta let
Приседания вообще бомба, работает 100%, результат просто на глазах.Правда после занятий трудно дойти с дома до остановки...
Станислав Купран
*Красава! Годно!*
Wayne and The End The Fucking World
Ну бля если заниматься через день, и так пол года, то можно и получить рельефное тело
Псих Больной
перерыв между подходами сколько?
Azir Davv
Хочу тело как у него, кроме груди и шеи конечно.
Alberto Kumo
А как полотенцем качать пресс?
Наталья Дружинина
Блять... я устал пока смотрел
Законопослушный Гражданин
Привет , а эту тренировку нужно делать каждый день?
Перезалив Kaztube
Арчо хочешь узнать как прокачать шею?
Vadim Kovtun
Годно,но не удобно в зал лучше уже пойти )
Олег Назар
Лайк и подписка за подробную информацию о тренировках👍
qqqqq4877
Кстати, если полотенца заменить спортивной резиной то таки да, можно не то что в зал не ходить, а даже и на стадион. Ну это, конечно, если цель только поддерживать форму
Урустам пф
Нифигасе. Годное видео. Сразу видно работает. Как кожа покраснела?!?!?!
Роман А
Переутомление по глазам видно
Turehan Sareev
Мотивирует я работаю строителем арматурщиком много арматуры в день таскаю и сил к вечеру нет подумал надо надо подкачатся с вашего канала начну.
Rauan Rahmetolla
Спасибо я итак делаю это упражнение каждый день
Есть приложение man Workout этом приложение есть все упражнения для мыщца для пресса для трицепса даже планк есть
The Long Sketch
2:27 он походу вампир
ツ_ßłãćķ_ćãť,_ϟ
Спасибо, теперь буду отжиматса
Олег Скрипник
Бляя Нахуя ходить в качялку 🤦 если есть эти упражнения 🙂 спс бро ) лови 👍
Приход
Блин это мощнейшие упражнения для меня, хотя 2 года занимался в качалке
Nurtilek Amanov
арчо,я видел твое видео в 2016 году и ты был обычный худым мальчик как ты стал такой подробнее скажи на следующей ролике
Приход
Когда на дельты делал шея как у тамаева стала😅
Урустам пф
Аа понятно. Но выглядит круто))
Каз ТВ
Братан чёрные носки лучше надевай
ELAMAN.03 ELAMAN.03
Лучший тренировка
Спасибо
Vitaliy Bogdan
Не ожидал. Есть класс управления.
deathwish
Мужик, тебе бы ещё шею накачать) вщ крут
Сафи Сериков
Братан ты молодец! Спасибо тебе.
Erlan Ustemirov
Сказал бы на оборот чтобы "Если вам сложно тогда ....."
Муму Герасим
Дорова!!! Сколько делать раз в день? И все сразу чтоли? Спасибо
VADIM ANDROID
брат спасибо был дрищём за месяц качался твоё видео несколько раз смотрел чтоб делать всё в топку
Влад Летахович
Парню хз, а тебе помогу братан
лала
Молодец братан) очень крутые видосы, желаю удачи в дальнейшем)
S S
Красава братан. Не думал что палацелца такая нужна вешь тренеровках эх красавчик удачи браток👑
Хаким Амирханов
Спасибо братан ты шась лично мне памог как не когда
Unravel J_J
Попробовал отжимание узким хватом, чуть губу не разбил))
DенСНа_ DенCHа
Красава!Очередное годное видео)
Александр Казаков
Вроде всё хорошо но сам бы поработал над мышцами шеи !!!
Будущее в твоих руках
Ппо пресс забыл :)
Murad Allahverdiyev
Блин я не могу делать не жим не пресидание короч не могу прес подкочать ,но сдела крутые бицепсы
mentally ill
Ты свою шею накачай, ато я ее рукой проткну
Сергей Шарма
Круто придумал с полотенцем, красава, лафагу поставил👍
Паха Белый
красва я в шоке то что это можно сделать с полотенцем, обязательно попробую ...
CISCO_ NT
-НОГИ: 3-4 ПОДХОДА ПО 30-50 РАЗ!
-ГРУДЬ: 3-4 ПОДХОДА ПО 15-20 РАЗ!
-ВЕРХ ГУРДИ+ДЕЛЬТА : 3-4 ПОДХОДА ПО 12-15 РАЗ!
-ТРИЦЕПС: 4 ПОДХОДА ПО 12-15 РАЗ !
Aman :3
В какое время лучше заниматься?) Люди ответьте пж))
Газинур Габдуллин
Ты лох приедь в актюбу
Нуржанат Бақытбек
👍👍👍👍👌
JIRGATOL REGION 97
💪👍👍👍👍
Добродар
Упражнения супер! Рад, что наткнулся на канал! успехов в развитии!
:: Ав
Нормальная тема 👍
Arseni Ohanesi
Чувак завязывай с отягощением)
edik choko
За одно занятие сколько времени занематса, хочу начать
Абдулоев Теша
Спасибо ну хороший теринировк 👍
Бурый Буров
Парень у тебя с почками проблемы!
Андрей Абакумов
У Игоря Войтенко взял пару упражнений?
more gg
У меня вопрос, сколько надо так заниматься чтобы быть как ты
Turpal Umarov
НАМ ТОЛЬКО ПОНАДОБИТЬСЯ ЧТОООО,ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ КУРС 😂😂😂😂
number.87
А зачем накачать ягодицы?
Sport. tv
Ты круть молодес натурал.
Jusup Mendirmanov
🤣
ew erer
у меня с палатенцем мышцу свело и я приофигел
Jora Jorik
я толькашто сматрел старе видос
интересные трюки
Спасибо большое только у вас я увидел нармальные тренеровки
Training GKS
У тебя Отличная фигура💪👍👍👍
Adrian Rusu
Я за месяц добавил 10 кг
One drost 123
Спасибо твои упражнение очень помогают😊
Magomed Dadaev
Прошу скажи ани работает, всё жизнь хател накачаться
lllKOJlbHUK 228
Стоило всё таки включить упражнения на турнике)
илья лох
у меня одного по козалось что у него слишком большие глаза
Life is Everything
Если так тренироваться то прогресс будет?
Azat Kamal
Круто придумал однако!)
Hey Life
Топовые носочки ))) Спасибо за инфу !!!
Сайхомид Сайхомид
Клас ва вшета 1000
Denis H
Спасибо 💪😊
Future Games
спасиба за большой что чучуть вышел пресс
VIRTI
У меня тоже одна сиська ниже второй)
Mr. Lou
отличное и полезное видео! качество и монтаж становятся все лучше и лучше с каждым новым видео. вы огромный молодец!
Субхиддин Ойматов
Чувак ти жопа
Талгат Садыкбаев
Archo, лайк)