КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ? МОТИВАЦИЯ ♡ МОИ СЕКРЕТЫ


Как заставить себя заниматься в тренажерном зале? Я расскажу в этом видео, что помогло мне. Искренне надеюсь, что вам это поможет тоже!

Заходите на мои странички:
2) Мой незатейливый Фейсбук:
3) Мой затейливый Инстаграм:

Спасибо всем огромное за вдохновение, благодаря которому я сняла это видео!

Ваша Катя :)
спорт как похудеть питание
104 комментариев
Katsiaryna
Помните, вы красивы, но можете стать еще красивее ♡
Anna Chanterelle
Спасибо) Подписалась на тебя! Но только одно но: я - ленивая жопа, меня ничего не берет (не мотивирует), хотя все вижу и понимаю((
Olya Burakova
Катюша, красавица, привет! Спасибо за видео :) Я как раз начала ходить в спорт зал, плачу и фигачу)))) думаю, твое видео мне поможет :))) Целую тебя!
Christina Schnur
Ну какая же Вы красотка!:) Спасибо Вам за классные, качественные и информативные видео и за заряд позитива.
Елена Сатаева
Спасибо, очень дельные советы. А сережки действительно безумно тебе идут! Все видео любовалась... Очень нежный, свежий, весенний образ!
Julie Mon
Серьги очень к лицу. Цвет видимо идет.
Гринкевич Анна
Катя, спасибо за такие хорошие советы!!!!!!

Интересно было бы узнать, каких блоггеров ты любишь, кто тебя вдохновляет из блоггеров? Где черпаешь вдохновение?
Ксения Горских
Для меня достаточная мотивация оплаченные деньги)))
blair go
лучше всё же немного накопить и купить хотя бы 5 занятий с тренером который составит вам программу, научит правильно выполнять управления, правильно дышать, да элементарно - правильно настраивать тренажеры под себя, это тоже важно) а перед тем как выбрать тренера погуглить его;)))
Надежда Николаевна
как же я люблю ваши видео) могу часами слушать просто ваш голос, так наполняет позитивом.
Добра вам!))
Людмила Силюк
Спасибо!!👍
Марат Гайнуллин
Красотка👌, все по делу!
Олеся Братанчук
Классная прическа!покажи и расскажи как сделать😊
Svetlana A.
Мотивация супер 👍
Асем Тлеуберген
Вы чудесны 😍👍😘
Erica Feid
Катя, привет! Спасибо за видео и за советы!
Anutaminsk
очень красивая прическа,хотелось бы посмотреть как вы её делаете!!!
Daria Ogneva
А домашние тренировки разве не могут заменить спорт зал? По видео, например? Ну, вот, нету такой возможности ходить в зал - не отговорка, вот правда.
Ekaterina Apanova
Одежда очень мотивирует. Я финалу 5-6 раз в неделю за шмотки:) сама себе покупаю за успехи
SkaZka
Да,да,да! Такие видео очень интересны! ))) Спасибо!
Виктория Соловьева
Спасибо Катюша за очень своевременное видео я как раз собираюсь в спортзал ..твои советы как раз мне кстати ..☺
Lady101283
Катерина, спасибо за видео;) уж очень понравилась как уложены волосы, можно видео по этому поводу:)
Crystal Purpurit
Красавица
Katerina Helm
Так похорошели, аж приятно смотреть на вас
Asya Gordeeva
Все в точку, всё так и есть!!! Спасибо)
Марина М.
Во всём нужна золотая середина. Но к сожалению, некоторые девушки уж слишком увлекаются в тренажерном зале и начинают быть похожими на мужчин : огромные мышцы на спине, плечах и др...
Alejandra Romakhova
тоже всем советую начинать с групповых занятий))
Роза Мур
красивка
Екатерина Владимировна
Катяня ты просто молодец !!!!!
Ксения Бурлина
Катя, молодец, что сняла такой мотивэйшн, спасибо тебе! Я потихоньку вливаюсь, и пофиг на всех фитоняш, иду с высокоподнятой головой по залу )) И вообще нужно быть благодарным, что у тебя есть силы, молодость и здоровье, чтобы совершенствовать свое тело, а следовательно и дух))
Daphne 2608
Вы меня сейчас смотивировали отложить печеньку и пойти позаниматься :D Спасибо ;)
Евгения В
Все в точку! Хожу в спортзал с 1 марта и я СЧАСТЛИВА!
Dashiki1984 - Lifestyle
Главное дойти до раздевалки в спортзале!
Красная Кошка
Прическа просто ВАУ!
Holographic_Hero
Губки-то, ГУБКИ какие!)) любуюсь😊
Ziyada777
Какая красивая!!!!
Belo em
А на тренировки ходят девушки 16 лет? или там только взрослые женщины?ответьте пожалуйста)
Мarianna Volkova
Катюша, замечательные советы, лучше и не скажешь!!!:)
Олеся Шляхта
Очень ценные советы!
Додам и свой рецепт: есть голой перед зеркалом... 00)))
Vica Lazo
Катерина! Вы становитесь популярной и в Живом Журнале, а особенно Ваши брови.
http://teachron.livejournal.com/130650.html
yayanadya1
Класс, отличное видео , хотелось бы еще что - нибудь о необходимых и основных упражнениях в спортзале , ну как на твой взгляд ; )
violi 55
Самым главным для меня, как ни крути, это - мотивация и второе близость зала, в моем случае это бассейн, в 10 минут ходьбы от дома, хожу перед сном на сеанс в 20.00 или 21.00 5 раз в неделю. Очень удобно! На обратном, когда идешь домой, на улице почти никого... и поэтому пофиг накрашенная ты или нет, растрепанная или нет, идешь, дышишь воздухом с чувством выполненного долга и результатом! :)
Shop Kuznets
Такая умничка красавица )))
Мария Проценко
Брови отличные!
Алина Шемрук
Катя! Вы как всегда такая красавица!!!Спасибо,что затронули эту тему =).Хотелось бы узнать, как Вам удается сохранять такую фигуру и не перекачиваться и как долго Вы шли к таким результатам =)
MissSunnyMilk
Катерин, умоляю, подскажи, пожалуйста, как быть вот в какой ситуации:

Я ходила в зал полгода (с октября), занималась с тренером.. За все это время - результата ноль. Ни на весах, ни в сантиметрах по объему, ни по внешнему виду ничего не изменилось. Вообще( 
Какая уж тут может быть мотивация?( Уже 2 недели как я бросила ходить...думаю, что надо возобновить тренировки, конечно, но честно говоря, желания вообще нет, т.к. результата я не увидела, к сожалению...
Как заставить себя все-таки найти в занятиях спортом плюсы и убедить себя начать заниматься снова??
Victoria Tucan
Katiusha, po4emu davno ne snimaesh  VLOGi. Ea daje sosku4ilasi ;)
Molli
Спасибо за видео - актуально )) . Какой классный подсвечник на заднем плане !  +1 подписчик
Наталья Некоз
Где взять такой канделябр? ( ну очень он мне нравится)
Margarita Kosh
Aziya Ka
Не о чем.... одна тупая болтовня
Александра
Катя, когда ты успела стать такой среднестатистической сладенькой бьюти блогершей?..печально...конечно же, хочется быть приемлемой для всех..подписчиков много будет..Урааа
Natalie Aloha kroha
Лучший способ держать себя в форме - завести отношения с парнем атлетом, а не с теми дрищами и тюленями, которые впадают в шок, когда узнают, что ты омг делаешь присед со ШТАНГОЙ и зачем тебе это железо, станешь как мужик, сутулясь при этом за компом с выпирающим пузом... С парнем атлетом будешь при любых обстоятельствах держать себя в форме, будете вместе ходить заниматься, активно проводить время, интимная жизнь станет гораздо лучше, т.к. кровообращение хорошее, здоровье, выносливость, а так же тела привлекательные. Это железобетонно))
Anyaprxo
Катя, а сколько тебе лет?)
Alyona Korovay
Катя, как здорово, что на канале появились такие мотивирующие видео! Любопытно узнать, какой у вас вес и рост?
Светлана Марина
Как говорит мой тренер, самое гланое дотащить свою задницу до спорт зала!