Неправильная мотивация мешает вам заниматься спортом


Как мотивировать себя для тренировки? Ваше желание тренироваться похоже на американские горки? Вашей мотивации хватает, чтобы продолжать занятия месяц, а затем вы сходите с дистанции? Все именно так? Возможно, вы неправильно себя мотивируете!

Автор Джудит МакЛафлин считает, что правильная мотивация — залог лучших результатов. Неверные «мотивирующие» фразы, которые вы часто повторяете, напротив, могут отдалить вас от желаемого результата. К примеру, фраза: «Без боли нет победы». Боль никогда не была хорошей мотивацией. Наше подсознание заставляет нас бояться и избегать ее! Легко ли вам заниматься чем-то, чего вы боитесь?

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

6 Ошибок, Которые вы Совершаете На Тренировках ;

9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры ;

10 Упражнений Для Мужчин, Чтобы Нарастить Мышечную Массу ;

Тайм-коды:

«Без боли нет победы!» 1:07

«Нужно быть настойчивым, чтобы достичь результатов» 2:08

«Нужно больше тренироваться, чтобы достигнуть более быстрого результата» 3:05

«Либо больно, либо стыдно» 4:11

«Новое тело поменяет все в моей жизни» 5:18

«Утомление означает, что я на верном пути» 6:34

«Если я сделаю это сегодня, мне будет проще завтра» 7:41


#тренировка #мотивация #прийтивформу


Музыка: Epidemic Sound


ОБЗОР:

— Сосредоточившись лишь на негативных аспектах спорта, например, на боли, вы не сможете насладиться тренировкой и результатами, которые она принесет.

— Настойчивость — это прекрасно, но это качество не всегда хорошо влияет на вашу мотивацию. Задумайтесь, само слово будто предлагает вас представить ваше непростое будущее, заставляя терять всякую надежду. Все или ничего. Ваше тело по-прежнему не будет вас устраивать.

— Делать сразу слишком много плохо в любой сфере: будь то спорт, работа или личная жизнь. Задумайтесь: когда вы трудитесь сверхурочно, чтобы переделать всю работу, вам удастся достигнуть результата быстрее, но какой ценой?

— Новое тело способно поменять ваше восприятие самого себя, особенно если у вас есть проблемы с самооценкой. Но не стоит надеяться на чудо! Если у вас финансовые проблемы или трудности в отношениях, тренировки не избавят вас от них чудесным образом.

— Тренировки предназначены для того, чтобы напрячь ваше тело, и естественно вы устаете после них. Но это совершенно не значит, что вы должны загонять себя так, чтобы вообще потерять желание делать что-либо.

— Как только тренировки станут исключительно вашим выбором, а не следствием внешних стимулов, вы начнете с удовольствием заниматься спортом!

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

5-Minute Crafts на Youtube:

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
мотивация в спорте мотивация для спорта боль после спорта как быстро похудеть
164 комментариев
Айжан Еркинова
Кто сейчас смотрит лёжа на диване???🛋 с того лайк!)посмотрим сколько нас?
Айжан Еркинова
Кто сейчас смотрит лёжа на диване???🛋 с того лайк!)посмотрим сколько нас?
Irisha Bedrataya
Что бы тренироваться мне не нужна мотивация, а вот что б ходить в школу нужна
ЧТО ЭТО БЛ1Н Т4КО3
Да как вы успеваете делать столько видео?!
Жандос Айнабек
Когда сказали "без боли нет победы", я услышал "в бейсболе нет победы"😂 И такой думаю: какой на*рен бейсбол? :D
Дмитрий Маглели
Если гаворить прям честно
Школа мне не интересна
Детство в никуда уходит
Лучшие года проходят
И куда не посмотри
Сидят в школе упыри
Все командовать хотят
Подчинить чюжих ребят
Всиму этому не рад
Школа превратилась в ад
Жду свабоду и мечтаю
Я хочу чтоб ад растаял _
Creativniy Lizok
вообще фигня, если ты хочешь заниматься просто подними свою задницу с дивана и все!!!!
Ева Кот
Надеюсь поможет!😂😂😂







*НЕТ*
Мария Демакова
Кто успел до1 тыс. лайк на ком
ALMAR MARAT
СТРАННО НО Я НЕ НУЖДАЮСЬ В МОТИВАЦИИ 🤔
Чаёк TV
*лайк* _если смотришь с телефона_ ❣️
Посмотрим сколько нас🧦







1^0^0 р
За подписку
СТАРЫЙ ДРУГ
Я сам по себе плохая мотивация
GAMER.
*Гыы топ видео())*

_Ребят у меня новое видео спустя 3 месяца вышло если не трудно гляньте_
Чаёк TV
Не читай мой комент💓
Я стесняюсь)





1¬0¬0 р за подписку
Жизнь Прекрасна
Интернет мешает заниматься спортом.. заряжаю телефон и смотрю..
oksana moshkina
Очень полезное видео!
Спасибо!
Baby
0:50 Ага, Это придумала Джуди (нет)!
Да так все считают, а не только Джуди
Чаёк TV
*не лайкой мой комент*
Я стесняюсь)





1-0-0р
За
*_подписку_*
Raspbabyy AM
Ааааа надо в зал а таак лень.. ищу мотивацию и зашла на это видео;)
ксения афанасьева
что со мной сейчас произошло я не понимаю работаю на ноуде а здесь на это нажилось так посмотрим что тут
ловелас ловелас
L 1
МИЛАНА близ
Я теперь буду знать спостбо за видео!!!!
Маришка Щербакова
Моя главная мотивация:"я несколько лет терпела боль и не могла ходить и тем более бегать..Но сейчас,с каждым днём мне легче ходить и даже!!!!не страшно бегать!это бесценно!!'"
Цените,то что у вас уже есть 😊😉
собачки кошки
Спосибо, главное чтоб был баланс 🤔👍👍👍💪😘🙋
Kristina_ Voevodkina
Си можно видео
Blackpink News
Класс . Спасибо
Ева Кот
98 лайков 48 просмотров....
Машуня
сижу, думаю о том что силы воли нет, не могу спортом начать заняться ( сто раз пыталась и бросала) и тут ваше видео попалось)) спасибо, буду заново пробывать
ANDROID GAMES
Я смотрю тебя где то с 200-300к подписчиков, подписчики быстро растут, уже 7 млн)
Владимир Володькин
Я после тренировки чувствую себя бодрым и весёлым
Віталіна Логвиновська
Можна ❤
Од найкращого канала?!)
trdkva z
Бла бла😂
Раслабительные слаймы ДЛЯ ВСЕХ
Видосик для жирных
Полиш TV
Круто
КУЗЯ_КВ Теперь все ок
за 31 минуту 111 комментариев... пипец
Sally Face
А у вас тоже болят руки ноги после спорта?
ZimlexiS Анимации
Молодец!
LEOTV
*Лайк если любишь спорт*
RS5
Занимаюсь спортом , после вашего видео думаю бросить это дело
Deyzil
*Как сильно мы любим Adme.Ru  ?*
1-8 Не любим :(
9-15 Ужасно
16-22 Плохо
23-29 Так себе
30-37 Неплохо
38-45 Хорошо
46-50 Отлично
51-59 Супер
60-1000 Канал бог
_________________________
*Кто nognишется на mой kanaл, на toго nognишусь с 4 akkayntoв, bез обmana!!!*
*Не веришь? А ты npoверь!*
Russia Football
48 просмотров 99 лайков. Youtube что с тобой?
Алиса Life
Прикольно
Иван Иван
Класс
Елена 9В
Я 3
Татьяна Кулаковская
Есть много видов спорта. Выбирайте тот, что нравится.
TERMINUS MASTER [лего канал]
Мне нужна мотевация для спорта.
奧哭泣自顧客
надейтесь на то что вы станите Сайтамой
Danil Barbarosso
Те кто сидит на диване и трасьот жиром и говорит я не могу никто не мог а сейчас может, у меня было много лишнево веса но я достиг большого результата без диет а начал тренировки и уменшал свой рацеон
Alina Fox
Я 100
Футбольный Чемпион
*Лайк если футбол любимый вид спорта.*
Gacha. MaG
Я 49!
чооо ок
48просмотров 125лайков YouTube пьёт
Сергей Юров
Самая окуенная мотивашка это билеты в отпуск на море, который будет только через полгода. Так что есть полгода чтобы схуднуть и идти по пляжу без стыда.
Фил - Майнкрафт
Ставьте скорость на 1,25. . Мужик тянет
Белый Пуфик
А если это касаеться не спорта?
Sultan Bataev
Хех это про меня только 1 день
Уля Кот
Полезненько😋😊
Павел
Мотивация зашкаливает у меня но на улице холодно и скользко
Джесси Шоу
Я 418
Лили Ана
Кто успел до 10 лайков?
Гулжан Кизатова
Всего 62 дисслайка
Ķåțřiñē Řøišš
Чтооооо как это!?!?!? 48 просмотров 3 дизлайка 52 лайка и 48 просмотров!?!?
бравл белкутка и кря кря
Все мне конец
Arma Werty
Ууу
kimПиксельарт
я первый
Nice TV
Классный ролик!С меня лайк)
роблоксер Артём
старый музон круче
Pantelei Alina
А
Ад
Адм
Адми
Адм
Ад
А
ABOKADO GACHA
Супер
Раслабительные слаймы ДЛЯ ВСЕХ
Супер
SMAMS SMAMS
Я мотивируюсь местью!!!!

Я учусь в деревушке, моя мама мой классный руководитель и к ннй пристаёт один пацан, и этим я мотивируюсь чтобы ему набить эбало!!!!
CHER _. ._
Ура
Жулдыз Садуова
такая же видео для учебу
Максим настольный теннис
Я 1
MᎾBIᏆREE KSENIYA
У меня мотивация за**ись! Через 2 недели соревнования, а на тренировки не хожу. Будь на моем месте вы бы поняли-_- эти соревнования оч много для меня стоят
MR.COOPER
Афтор мудак
Dasha Рыжкова
Кто любит этот канал, лайк👍👍❤❤😍😍💗💗яяяяя
• ɴᴀsᴛɪᴄʜ •
Во всех моих неудачах виновата не правильная мотивация) )
John Smith
Без боли нет воли.
Avip Channel
Урра ты лучши и крутой
Душанбе Тчк
Да
it's S channel
Пиши кто твой любимый ютубер
Мой Куплинов
Titan 5
тренировки сами по себе ничего не дадут. Нужен комплекс - меньше жрать углеводов, не голодать, а перекусывать понемногу, больше двигаться, избавить себя от вредной привычки курить, жрать по ночам и бухать, тогда будет результат, и то не сразу
CHER _. ._
1
Топер TV
Оу, мой _колокольчик_ меня не подвёл!!!!!
Канал фанатов Анны Потебни
Я 9)
Лили Ана
Кто смотрит и читает комменты ❤️
ЛекиН ._.
Класс
Rabiya 08
О я 49😎😎😎
Cristinka love TV show
Я 9 ураааа
PavelDenis Popov
Я1
LIKE GROUP
*Чо за хуйна напишите в коментарии*