ЗАЛОЖЕНО ЛИ В ГЕНАХ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ? 3 МАСШТАБНЫХ ИССЛЕДОВАНИЯ


Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК —

Получить ПЛАН ПИТАНИЯ —

ЖЕНСКИЕ программы тренировок —

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ВК —
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ на сайте —

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

В этом видео мы узнаем передастся ли стремление заниматься спортом, которое есть у вас, вашим будущим поколениям.
И рассмотрим данные 3 масштабных исследований по этой теме.

По результатам первого эксперимента, в котором участвовали 85.000 близнецов, больше чем половина из них унаследовали отношение к сорту от своих родителей.
Но есть и другая сторона – это то, что здесь играет роль не только генетика, но и воспитание, и образ жизни, который был принят в семье. То есть наша физиология идет рядом с тем, какое влияние на нас оказывают родители.
В семьях, где с детства воспитывалась дисциплина, было больше детей, которые потом и во взрослой жизни занимались спортом. Плюс генетическая расположенность к наращиванию мышц или развитию силы, заставляет одних людей заниматься спортом больше, чем других.
На этом этапе вывод был примерно таким: либо вы рождены для спорта, либо нет.
Но поиски «спортивного гена» на этом не закончились и через несколько лет ученые зашли в тупик.
Для того чтобы отыскать комбинацию, которая отвечает за предрасположенность к спорту, провели анализ ДНК тысяч людей. И такие комбинации действительно находили, но проблема в том, что их оказалось слишком много.
В 2009 году проводят эксперимент, в котором участвовали 2600 голландцев и американцев и находят 37 разных структур ДНК, которые были связаны со спортом, но главное то, что каждая из них отличалась от десятков других, которые находили раньше. Проще говоря «спортивного гена» не существует: есть сотни разных генов, которые в разных сочетаниях влияют на наше поведение. Поэтому, даже если вам трудно, например, похудеть, занимаясь спортом, физическая активность все равно будет улучшать и ваши физические, и умственные способности.
Еще одно исследование по поиску «спортивного гена» провели в 2009 году на более чем 1 миллионе шведов, которые проходили военную службу. В этом эксперименте дополнительно изучали связь между физической формой и интеллектом.
Среди этих мужчин было 6500 близнецов и благодаря этому ученые смогли отделить то, что было заложено природой от результатов воспитания. Они выяснили, что больше 80% отличий между участниками эксперимента объясняются воздействием0среды, а влиянию генетики приписывают только 15%. Плюс результаты эксперимента показали, что юноши, которые в возрасте от 15 до 18 лет занимались спортом, то есть в тот период когда мозг развивается особенно быстро, показали лучшие результаты в тестах на умственные способности и смогли добиться в жизни бОльших успехов.
Поэтому главный вывод такой – не смотря на то, что генетика может сильно влиять на то как наш организм реагирует на физические нагрузки, все-таки выбор – заниматься спортом или нет – остается за каждым из нас.
ты спорт
56 комментариев